人们可以找到自己的基本理由
人们开始跑步的理由各种各样，最终继续跑步的理由只有一个——就是寻找自己。
George Sheehan，M.D .医学博士
运行的是自助和自助. independenceistheostandingcharacteristicofarunner.helearnstheharhisrealityofhisphysicalanner swheheheruns.heelerrnastheperpromentitmentationanddddetermentationationaresolitymentati
跑步是人们了解自己，了解自己，自立的经典方法。 对于一个跑步运动员来说，独立是他最突出的品质，通过跑步他认识到了自己的身体和心理上残酷的现实。 他知道遵守诺言，知道放弃和顽强的意志，才能有一点改善。 对赛跑运动员来说，想前进的只有战胜自己。
Noel Coward，English playwright，composer，and actor编剧，作家，演员
为了执行，一切都会变得简单
如果你能征服心灵，跑步的其他人对你很容易。
Amby Burfoot
为了下一个等级你做这样的事情的话，你会失去的
如果你想提高的话，和帮助你找到最佳状态的人们一起，感受到他们的鼓励和鼓励，这样一定能得到。
Anthony Famiglietti、two-timeolympianthesteeplechaseandtwo-time national5- ks奥运会越野障碍赛选手有两次，美国的5千米全国冠军有两次。
你的手和forrrearmscontrolrelaxation，forsonourhandstorecontentertionalruntionandforrmscontrolrelaxation。
如果你想改善自己跑步的姿态，你需要学会放松的方法。 因为我们的手和前臂能够控制紧张感，所以在你跑步的时候能够注意到手臂。
Ned Frederick，biomenistatexeterresetrch，Inc. Exeter研究公司，生物力学专家
222222222222222222222222222222222222222为另一次会议
总的来说，我知道怎么训练，但我必须注意更细致。 例如，如何恢复，来自身体的信号，每周的训练距离对我来说是否合适。
Deena Kastor，americanrecordholderinthemarathon (2: 19:36 )原美国马拉松记录保持者
你擦掉了自己的脸
有两个选择。 第一，扔毛巾，第二，擦脸上的汗。
Gatorade佳得乐广告语
{ a1pos ( 126，268 ) } manwhocandrivehimselffurtherefertheefportgetspainfulisthemanwhowillwin .
追求卓越，享受痛苦的人，将是最终的胜利者。
Sir Roger Bannister，fristathletetorunthemilleinlessthanfourminutes第一英里跑了4分钟的人。
-在距离中
好的结果晚了。 对长跑来说更是如此。
Bill Dillinger，Oregon coach教练
只有你在成长
你能成长的只是从你的“安乐之地”飞出。
Percy Cerutty，running coach跑步教练
{ a1pos ( 126，268 ) }试图维持无人居住的城镇空间
我总是注意自己，控制自己的步伐，不是跟随别人的步伐。 因为我不是走别人的路，而是走我的路。
jeniferbeals，actress，on her first roadrace女演员jeniferbeals在她的第一场道路赛跑结束后说。
实行的是elegant
跑步的原始之美在于简单优雅。
John Bingham，thecouriesagetostart“开始的勇气”
那里什么都没有，深度，rriationalasourrunning，还有什么都没有，savage，and so wild
没有像跑步那样优雅、深沉、荒谬，也没有像跑步那样野蛮、狂暴。
Bernd Heinrich，Why We Run: A NaturalHistory《为什么要跑步:博物志》
是随笔的基础
生命的关键不是赢，而是打得漂亮~
Baron De Coubertin，founderofthemodernolympicomsgubidan现代奥运会之父
yourself，knodeyour，denyyour，and be humble，贝利
相信自己，了解自己，否认自己，成为谦虚的人。
irisholympianjohn treacy ' sfourprinciplesoftrainingpriortolosangeles 84 (爱尔兰奥林匹克运动员Johntreacy在1984年洛杉矶奥运会前训练的四项原则)
不是吗
没有人因出汗淹死了。
Author Unknown
实行不是社会性的事情。 是时候总是打电话，让每天的生活变成别的东西了
跑步对朋友们发表声明。 随时待命，为了别人而牺牲我们的日常生活习惯说“不”。 我们跑步时，我们正在为自己做点什么。
Phoebe Jones，runner
我以为有人会限制自己
不要给自己设置极限。 许多人自己设置限制，做他们认为能做的事。 其实，你的心有多大，你的世界有多大。 人要思考
Mary Kay Ash，Founder of Mary Kay Cosmetics，Inc .不要说你不知道。 成立于1963年的公司是玫瑰，是世界上最大的护肤和彩妆直销企业之一，与安利基本相同。
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