方成，1918年出生于广东中山，是中国新闻漫画的大斗，提起中国漫画界，没有人不知道方成。 他与华君武和丁聪一起被称为“漫画界三老”，因“武大郎开店”在国内也广为人知。
80岁的他腰直，健腿如飞，游泳能游千米，骑自行车跑几十英里更不用说了。
九十岁的他还能骑自行车，走路比七十八岁的他精神饱满。
百岁的他身体还很结实，继续写作。 很多人听了他的养生经验，他的回答是简单的“忙”。
方成认为“忙”是健身和健康，比任何健康食品都容易使用。 他曾做过自画像，但问题是:
生活总是很普通，
骑自行车画画写文章。
养生靠“忙”这个词。
忙是最好的养生，方成这一生不仅工作，其他事情也很忙
1 .忙碌的游戏
在“艺术人生”中接受采访时，方成更加总结为“玩”。
方成说，我平时很忙，头脑不停，像我这样年龄的人患了很多痴呆症，我还能用电脑写文章。 我喜欢种花，喜欢种花，喜欢养鸟，喜欢养鸟。 不写文章到公园看象棋，总之需要喜欢的东西，你什么都不喜欢，这生活很麻烦。
2 .交朋友很忙
交朋友的好处是，交朋友多，和同样的朋友在一起，不会一起散步，心情宽广。有事一起学书法画画，忙起来日子变得有滋味了。
3 .我正忙着骑自行车
方常骑自行车，骑到九十岁，骑自行车能锻炼身体。 适当的运动有助于消除身体疲劳，缓解身体压力，防止身体抵抗力下降，延长寿命。
4 .忙得没有时间
朋友问了他最近的身体。 “我住了半年医院，出院不久。 ’他说道。 “现在感觉好吗？ ’我说，“好吧。 “你的血压呢？ “200”“啊，多少钱？”。 “高压120，低压80，总共200”真有趣。 他又有幽默感了。
方成是天生的乐天派，在任何环境下都能保持明朗的心情，从未见过他忧郁的面容。 他保持幸福的秘诀之一是“总是有事忙，没时间思考”。
另一个秘诀是尽人事听天命。 “我最倒霉的时候，我一点也不着急，每个人，生活中一定有很多想象不到的事情，人生就是这样，每个人都一样。 所以，无论有多么倒霉的事情，我都没有痛苦。 ’他说
半生的我们忙于工作，为生计奔波的后半生我们都要为自己忙碌，为旅行忙碌，交朋友，享受忙碌给我们带来的充实和幸福。 五十岁以后，我们是怎么变得更有意义地忙起来的呢？
1 .储存友谊很忙
好朋友很难找。 一生中遇到一两个好朋友，那是非常幸福的事情。 如果你周围有这样的人，我会说明你很幸福。
2 .打扫很忙
保持居室清洁有助于心情和身体放松。 居室环境不好，生活垃圾量多，不及时清扫，污染室内环境，不仅影响心情，还会传染细菌，对健康不利。
3 .放松忙碌的心情
总是说担心的话会伤害身体，放松的话会长寿！ 放松心情，保持喜悦，山神不可责备土地，自己和自己不能去，自己困扰自己，乐观积极，避免自己陷入痛苦，危害健康。
4 .忙的话人很好
人为善良，经常做好事，心中产生了无法形容的喜悦和骄傲，降低了压力荷尔蒙的水平，促进了“有益荷尔蒙”的分泌。 精神病流行病学的专家说，养成以帮助别人为乐的习惯，甚至是抑郁症的防治的好方法。
5 .欣赏音乐
音乐陶冶情操，洗身心。 打开你的记忆和想象。 听音乐，闭上眼睛，想起过去的酸甜苦辣，有笑有泪，快乐的时候随着音乐跳舞，累了就一边听着悠闲的音乐一边睡觉。
6 .忙于业馀工作
尽管我们已经到了享受喝茶聊天的舒适生活的年龄，适当的工作还是检验了我们的智慧和能力，是我们表现价值和成果的必要内容。 至少我们觉得自己还是世界所需要的。
7 .忙于技能学习
因为热心思考的人的脑血管处于伸展状态，所以经常使用大脑能够促进大脑的新陈代谢，延缓衰老。 我们学习书法、舞蹈、歌曲、画等，保持自己的大脑活动状态。
8 .享受体育运动
偶尔和朋友打羽毛球，参加5公里的城市马拉松，周末泡温泉也是一项舒适的运动。 享受运动给我们带来的活力和精神，享受运动提高身体抵抗力，有利于健康。
在杂乱的生活中，忙碌的确是养生的良药。
时刻保持良好的心情，关心读书、跑步、工作、身体，成为最好的自己，不过更舒适的生活，就不能健康长寿。