生活在这个世界上，我们每天扮演不同的身份，置身于不同的关系中，在家里父母也是孩子，在学校是学生，在公司是职员，在男女关系中是男女朋友，在丈夫的妻子，各自的角色是独立的，但是聚集在一起却充满了变动性和流动性。 如何处理这些关系的转变？ 我到底是谁
作者剑圣喵师是高中心理学教师，以前的一本书《优秀的人，从未输给过感情》出版突破百万，成为人民日报、思想焦点、十点读书等人气作者，因此下一代国民激励志偶像被称为“情商江湖第一喵师”。
这个书名是“控制感情，决不容忍”，讲述了如何管理自己的感情。 很多人都有过因为自己的脑子暂时发热而做出不理性的事情的经验。 比如说和上司吵架，和同事撕脸，说和自己的一半分手，冷静下来后悔的事情很多。 但是发射的火就像泼了水，接不到水。
剑圣喵师因为原本的职业，对心理学有独特的见解，但是与其把心理学的固有名词给读者，不如把读者当作自己的朋友，用最容易理解的方式说明背景的道理，传授了控制感情的方法。
因为你的冲动，上司把你从未来公司培养出来的骨干名字中剔除出来，从那以后，打入冷宫的同事开始排斥你，开始在公司孤立的男女朋友就像重新组合后出现裂缝的器皿一样，即使修复了也难以掩饰破损的过去。 冲动是恶魔，但这本书不是和恶魔战斗，而是和恶魔跳舞。
那么，我想再听，不忍耐也不能打架。 到底该怎么办才好呢，感到困境呢。 没错。 我有必要知道你的心情。
整本书的关键词是共鸣。 共鸣是指解除自己的立场，体验别人的感情。
“控制感情，决不能忍受”分为五个部分，首先列举了很多感情失控和控制的适当例子，比较表里，告诉大家可以得到感情控制和意想不到的积极效果。
其次，一味让步，有时助长虐待，让被欺负的人觉得害怕强权，就会变得更强烈，必须根据需要勇敢地进行适当的反击。
并且，通过实用的技巧和方法，如何在短时间内获得他人的好感，如何与周围的人交往，如何与自己的一半交往等，所谓的水平是很清楚的。
书中在生活中使用了很多合适的例子，让你产生共鸣，使你更容易理解心理学的原理，使你在生活中更好地运用，发现你的生活和理论有共同点。 它霸权你以前对固有思想的既定认识，脱离大众化的逻辑，成为自己感情的主人。
负面情绪是魔鬼吗？ 否否
一个人首先应该和自己的感情和平相处，千万不要羞愧消极的感情是病毒。 消极的人反而会意识到自己并不是真正想要的，所以会更加努力。
不是控制感情，而是为了认识，控制只是自己的真实感情，一不小心就会出现内伤，产生精神上的负担。
人生总是遇到不幸的事，总有想骂父亲的时候，但在感情管理方面不是被动者，而是要积极行动去理解自己的需求。
一个人成功的关键在于是否在感情崩溃后选择悲伤，悲伤的人无法在自己的感情中摆脱。 思考者分析事物的经过，理性地克服感性，找到事物的最佳解决办法。
被大家喜欢没有极限吗？ 否否
很多人为了成为好人而辛苦，割齿吞入心中，接受所有不公平的待遇，表面看起来很温柔，心里倒立，上演了大戏。 有人说这是情商高。 因为不反击就不会生气。
因为自己没有和外界一样的见识，只是忍受一切不公平变得无欲，不和外界斗争的话，会受到大家的喜爱。
每次被外部攻击，首先自己可怜，像舔伤口的小狗一样，自己哀叹。 但是，越是把自己当作受害者，就越陷入对自己不利的位置，削弱自己的竞争力，成为他人生活中的炮火。
自怜可以接受自己的不完美，但离开理想的自己。 我毕竟无法成为自己想要的自己，所以我需要更加努力吗？ 你要是过分合格就好了。
他说你没必要活在别人的约定中。 有时你聪明的反击，就是让别人有正确的看法。 你的骄傲有时也是必要的。 你看不到我吗？ 对不起，我不擅长看你。 剑圣喵师也遭到同事攻击，但每次他都用智慧解决，并没有直接和对方吵架。
比如，因为申请国家鼓励的奖学金而故意被自己寝室的室友嘲笑的女孩，与其和室友一起收集证据，立下自己的立场改变寝室，不如选择默默忍耐到最后。
例如剑圣喵师，该课的老师怼只有空名，当没有内容的东西在网上变红的时候，他不会像雷一样狂暴，用周密的思考突破别人的语言漏洞，用智慧侮辱对方的话语，使自己不会破坏。
相反，他的朋友熊博士，和她分手后不容忍，好不容易得到的相遇机会也被他的随意感情破坏，得到了被拘留的地方。
当你做出冲动的决定时，你必须问以下四个问题
1 .当初我做了什么，能避免今天的困境吗？
2 .对方的真正愿望是什么？
3 .我的真正目的是什么？
4 .那么现在该怎么办？
选择和情感对话是解决矛盾帮助自我认识的方法。
如果朋友问我意见，我会给他正确的决定吗？ 否否
当朋友遇到困难的选择问题向你寻求答案时，他真正希望的不是从你自己认为的你的单方面回答，更多的是你站在他的立场感受他的感情，他只希望:我理解你的感受
我有个好朋友，每次和男朋友吵架都来找我谈话，我总是用自己的意见和她分析，提出这个男人不可靠的意见，希望她尽快结束这种不好的关系，每次她都同意，但是和我谈话后也继续和男人保持关系。
我起初不理解，也有反感。 我们不是彻底分析了事情为什么还坚持自己的意见我当初就是这样苦口婆心和你分析了事情的利害和本质，你是不是浪费了时间把我的好心当驴肝了？
读了这本书之后才意识到，也许她需要作为朋友的理解。 比如说，今天和我交换的话，我也许不能说得那么舒服。 这就是共鸣。
只要对我好心，就是我理想的一半否
许多女孩子说，在选择配偶时，我其实什么都不要求。 意思是希望对方亲切。 有什么好的？
你让她展开她不明白，甲砷b糖。 你可以对方有钱，也可以有外表，但最不相信你。 他不必随时对你好，你什么都没有。
恋爱的真正意义是，一个人与他人建立深厚的感情链接，更深刻地了解自己和他人，使心灵变得柔和、坚强。 剩下的男性和女性跨越自己舒适的地区与他人相识、理解是第一步。
爱我必须同意我所有的意见否
书中举个例子，女性终于见到了心仪之雄，双方争论周冬雨还是范冰冰应该获得金马奖，约会没有约定，差点成为敌人。
其实，女性忘记了交流氛围和感情价值远远高于交流内容的理由。 你们对于这个问题完全没有上下文的必要。 这本来是绝对的主观话题，没有标准答案。 你们争论的结果对两个女演员来说并不痛痒，但对你们双方来说发挥了破坏性的杀伤力，某种关系的结束，不是三观的差异，而是他否定了表现三观的权利，或者其他人也否定了基本的权利。
两性关系中的大忌是无条件服从对方，不仅会给对方带来反感，也会加快这种关系的消失。
人际关系失败的人，会让别人承认自己的意见。 人际关系成功的人，让自己承认他人的意见。
因此，“控制感情，决不能容忍”这本书从个人的感情管理转向了整个人际关系。
这包括个人感情认知-与他人感情的共鸣这两个阶段。
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了解自己的时候要分析问题，学会和自己交流，不要轻视自己的恋爱失败不是人生失败，在和他人交往的时候，不要把自己的意见强加于人，这就是“自己的欲望不能给人”
最后，你要做一个讲故事的人。 我是谁，幽默的故事，给别人你的故事，玄幻，决心，善良的故事，特别是我是谁，每个人都是独一无二的个人，在开辟什么样的人际关系之前，你必须明白自己真的是谁。
面对这样的挑战时，你凭自己的意志决断，接受任务，从讲故事的人变成了真正的故事中的人。
人气公共编号“上海巴士”主编。
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