不要微信，微博在我看来，白岩松是个很明智的人。 在这个信息量庞大的时代，只要持有手机的人在推特和微博上发布推特，就没有白岩松。 他既没有刷微博，也没有微信，不受时代潮流的冲击，保持内心的宁静。 与董卿相似，在一次采访中董卿说自己的卧室里没有电子产品，可以每晚安静地看书睡觉。 每个人都有时间，在拿着手机看各种片断的信息的时代，他们就像清流一样。
我认为
不管是不使用社交软件还是减少电子产品的使用，对我来说都是减少无效社交、节省时间成本的方法。 很多人都没有意识到这个问题，可以拿着手机玩一会儿，而且觉得时间过得很快。 当然，各种各样的娱乐闲话和视频都令人眼花缭乱，虽然不是很有魅力，但是在突然的快感之后交换却不知道是更大的空虚感。 我们早就迷路在其中，找不到自己了。 所以，有时间的话就放下手机，多看书吧。 结果，你的气质中隐藏着走过的路和读过的书。
幸福可以接近无限，对于幸福完全达不到，白岩松说幸福可以接近无限，完全达不到。 正如杨江所说的，“人类没有单纯的喜悦，幸福总是烦恼和忧虑交织在一起”。 无论我们的物质达到什么水平，生活中总是有各种各样的烦恼。 以前大家吃不完的时候，能吃的是幸福，随着生活条件的提高，大家都能吃了。 如果你不饿，你想要的东西就会增加。 所以人的欲望永远不会满足。 我们也只能接近幸福。
在
的同时，幸福与我们周围的人有很大的关系，社会人与人之间有礼貌、协调，我们也能从他人那里得到一定的幸福。 幸福的基础在于国家，出生在中国，我们是这样的幸运，从改革开放到现在，中国发展，GDP总值跃居世界第二，对世界的影响力也越来越大。 但是，现在中东的一些国家还处于战乱中，非洲很多国家的人们生活困难。
年北京奥运会召开时，全国人民的支持率为97%，当时我们把幸福寄托在成就感和荣誉感上。 我们把个人的幸福与国家、时代、百年的梦想紧紧地联系在一起。 现在，我国已经成为在国际舞台上具有一定影响力的现代化国家，人们也开始把幸福回归个人。
做什么浪费的中国人工作大多重视结果，工作前要想想这件事我能得到什么。 算了这件事我什么也得不到的话，我一定不做这件事。 对此，白岩松提出，中国人应该做些没用的事情。 法国人每年夏天都把一个月的时间花在旅行上，很多人说他们懒惰，工作不积极。 因为这一个月的“闲暇”让他们回归自己的心灵，让他们更加理解生命。 本月的“闲暇”变成了更好地理解生命，法国也成为了创造性的国家。 相反看中国，大多数人一年没有多少休息时间，把时间都做了有用的事，真的做了有用的事吗？ 没有。
“无聊”在某种意义上也是创造的重要母体。 没有无聊的话，无聊中产生的奇怪，天马在天空行走的想法也会消失。 正如《道德经》中所说的“没有私心就有私心”，什么都不想要，你什么都有。 同样，有用的东西往往产生于无用的事情。 所以，我们真的有必要在繁忙中找到时间，停下自己的脚步，想想自己为什么出发。