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我今天要告诉大家的话题是
各种手机应用程序如何“吞噬”我们的时间？
在这个“手机重症患者”的时代，每天一想起拿出手机的瞬间，不就会立刻浮现出几个选择吗
吃鸡、王者、推特、微信、淘宝、短片等吗？
屏幕亮起的瞬间，各种各样的小图标出现在眼前，让我们想想古代皇帝挂起招牌，应该先溺爱什么？
(网络图像:手机图标)
我们点击小图标，就会打开“滑梯”般的通道，不由得往下走。
我发现我们应该停下来，直到我们玩得开心，眼睛都疼。
从幻想中醒来，看着时间，时间已经过去了，还是半夜了，有木有
但是，要再现现实还有很多事情和工作等待着你，你后悔吗？
这个滑落的过程可以用两个词汇来概括，从“蚕食”到“鲸食”。
蚕食一词来自“战国策”，秦国逐渐吞噬当时的韩国，之后逐渐消耗，逐渐破坏，之后吞噬其他诸侯国，最后鲸吞天下，完成了统一六国的大业。
网络图像:竞争
以新闻信息类的应用为例，许多注册用户多次点击喜欢的内容，应用的背景基于大数据且基于人工智能算法推送内容。 比如，短视频、电影解说、动画信息、时事新闻等，一个接一个地幻灯片几次后的内容大多是自己感兴趣或想看的东西。
我们可以把手机应用的“体验粘性”理念总结成“竞争思维”。
像蚕一样表面没有攻击力的生物，用柔长的饮食方法，一点一点地吞噬时间。
每次打开应用程序，我们一眼就会看到自己喜欢的内容，大脑会激动地受到刺激，但是这种“高烧”只能保持1~3分钟，之后会慢慢变弱。
手机的应用通过切断这一减少过程，继续或者更加深刻地激励大脑，直到这一“兴趣”的热指标消失。
继续喂蚕，吃得慢，但不停。
所以，开始翻手机的时候，就像坐了滑梯一样，只能手牵手。
网络图像:滑梯
有停下来的时候吗
答案是:“有。
例如，因为肚子饿了，所以必须吃饭。眼睛疼得有人催你，如果没有强制性的或者更大的刺激性的替代，就不能从各种应用的“竞争陷阱”中逃脱出来。
但是，如果关闭应用程序，屏幕上会出现另一个应用程序或另一个应用程序的诱惑 ......
比如说，该是叫打包机的时候了！
我们真正醒来的时候发现，已经很久了，当初的竞争已经悄悄地“鲸吞”。
鲸吞这个词就像鲸吞食一样大量吞食。
网络图像
朋友们，每天使用最多的手机应用程序是哪个？
一次使用多长时间？
再算一下，每周用多少次？每周多长时间？ 每年？
社交、支付、购物、游戏、新闻信息等手机应用程序所花费的时间都可以一起“鲸吞”吧
被鲸鱼吞食的时间，真的有意义吗？
答案是否定的，因为很多时间都用在玩耍和玩耍上，所以工作的时间早就“被烧”了
时间去了哪里，每个人每天只有24小时，吃饭，睡觉，玩手机！
在移动网络时代，我们几乎无法远离手机行动，但能够有效地控制吗
很多朋友认为“自律”这个词可以解决问题，但现实总是比想象中更难。
自律
自己按计划约束着自己，但是人的本性追求着幸福和痛苦，而且外界的诱惑太多，怎么能忍受“违反人性”的手机呢？
网络图像
老实说，“手机重症患者”是无法忍受的。 1 .首先远离诱惑。
离手机远一点，没有必要的时候，不要拿着玩。
2 .打一定时间的手机。
大多数情况下都是考虑不使用手机，但是如果发现后来得到后无法控制的话，就试着反方向控制吧。 设置闹钟，只在某个短时间内玩耍，比如吃鸡，或者两个人玩王者，坚决地把手机弄掉吧。
3 .防止微毒
解决“竞争思维”的最好办法就是“赶走”这只蚕，即使出现，也要立刻拧紧，注意不要掉下来。
4 .卸载不需要的应用程序，包括游戏
最直接最残忍的方法就是杀死原因，没有诱惑就没有陷阱，“颠倒人性”，更容易自律。
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