我常常从噩梦中醒来，但我不知道原因是什么！
枕头湿得筋疲力尽，担心，噩梦多了，精神上没有缺陷也会神经紧张。
记得应该是13岁，家弟突然做噩梦哭了，家里的大人把菜刀拿到孩子的枕头下，没想到孩子没哭。
老人们说了这个驱邪的话！
然而，事实并不那么奇怪。 因为在切菜刀的同时，让孩子转身。 呼吸平静下来。
睡姿应该是很多人从未注意过的细节，平时的噩梦大多来源于被我们忽视的睡姿。
1 .卧式
这种睡姿是招致呼吸困难，诱发噩梦的“鬼压床”的典型睡姿。
2 .来式
有人喜欢睡觉时蜷缩起来，这种睡姿的最大缺点是胸腔过于压迫，也是诱发呼吸的噩梦。
所以，人们总是在做了噩梦之后，改变睡觉的姿势来睡觉。
戴着头睡觉
不安全的人大多喜欢这样的睡姿，但这样睡觉的话被子里的空气就不能流通，是脏了还是会回来呼吸。
不仅是睡姿的问题，还有很多容易卷入噩梦中的情况。
1 .做了一件可耻的事
人们常说，不做亏心事，不怕鬼敲门，无论多么穷凶极恶的人，内心深处都有自己害怕的东西。
特别是有些罪犯经常受到精神上的折磨，说自己所犯的错误可以在白天欺骗自己，最后无意识地潜藏着的是非观会诱发噩梦。
2 .焦虑
一个人的精神长期处于紧张状态，容易做噩梦。
所以，中医总是要人放松心情，放松心情。
3 .饮食
油炸食物离不开身体，吃了食物也没有节制，生活上的西瓜会诱发噩梦。
一个人很少无缘无故地卷入噩梦。
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