每个人在生活中，总是遇到不愉快的事，总是遇到困难无助的时候，受挫，遇到麻烦，每个人都不一样。
但是，这种不愉快的事情，总是像看不见的烟一样静静地度过过去，在挫折和不愉快的时候，也许可以这样做
1，多参加运动。 比如跑健身房、去游泳、在室外登山，都有助于避免你内心的忧郁和不愉快。
00002000200002，接受阳光的洗礼。 太阳普照大地。 晒太阳，接受太阳浴也是个好选择。
3，去找美食。 去喜欢的街道寻找自己喜欢的食物，吃吃，能缓解压力。
4，大声喊叫，吐出。 登上山顶，在没有人的地方，大声呼喊你心中的愤怒吧！
5，知道休息。 该休息的时候，好好睡一觉吧！ 当你醒来的时候，你可以放松身体。
6，听音乐。 戴上耳机，找到自己喜欢的音乐，静静地去听。
0000700700007、在公园散步去赏花。 看着花开花落，像人生的高潮一样，过了人生的谷间时期，就会走向更好的高潮时期。
8，去旅行。 来一趟说走着去的旅行，规划了你好久没去的地方！ 收获并发现新的自己。
新婚，美景，登科，捷报，当你面对这样的喜事后会有怎样的表现。是醉饮狂欢，把所有的激情尽情释放；还是恣意享受，不浪费一分一秒的热情。-形容心情愉快的成语
今天看到很经典的一段话，给大家分享： 人生很短，短的还没来得及看初春的姹紫嫣红，却已经在打点秋装素裹； 人生很短，短的还没享受青春年华，却已经身手迟暮。 今天是今年秋天的最后一个节气---霜降，提醒自己要： 注意保暖，加强锻炼； 一切都是身外，心情保持愉快。-形容心情愉快的成语
【1】最有思想性的书能够带给我们的愉悦将是无穷无尽的。-魏徵【3】人只有为自我同时代的人完善，为他们的愉悦而工作，他才能到达自身的完善。-形容心情愉快的成语
如果你觉得不愉快了，就看看窗外，有无限的风光，看看广阔无垠的天空，也学青天不关门。人生没有绝望，只有想不通，人生没有尽头，只有看不透。-形容心情愉快的成语
一、往后余生，愿你不念过往，不畏将来，笑对生活中的风风雨雨，任凭时光荏苒，每一天都是自己喜欢的模样。-形容心情愉快的成语
每天把牢骚拿出来晒晒太阳，心情就不会缺钙。早上起床不敢喝水，怕上班路上憋不住，下班前两个小时就停止喝水，怕下班路上憋不住，这尿频啊。-形容心情愉快的成语