摆脱不好的心情，没有灵药，一下子变得晴朗，接下来是别人总结的方法，也许能帮助你适合下雨天走路。
1、流泪的时候什么都不要做决定。 感情为负时，说话越少越好。
2 .不要反复考虑同样的问题。 不要把所有的感情都放在一个人身上。 你有父母，有朋友。
3、不要害怕做错事。 即使错了，也不必后悔。 人生是错的，更有很多事情要做。 回头一看，正确的事已经没有关系了。
4、有负面情绪是正常的，但是自己明白这只是生活的一小部分，在那个时候，应该尽量使情绪平静下来。
5、那个人，突然不再和你联系，非常正常。那个人，突然又来联系，很正常，什么都不说。
6、不明白就说，明白就别说，笑一笑。
7、所有烦恼都要自己解决。 不要对朋友说哭话。
说的话一定要做。 即使是傻事，更傻的事也比不信任好。
无论发生什么异变，都不能打破生活本来的规律。 你必须准时吃饭，准时睡觉。
10 .不要害怕做某事，不要害怕伤心，不要害怕说错话，不要害怕回忆过去，不要害怕面对未来。
11、无论是正确还是错误，都需要一个规范，你的行为应该遵循这个规范，根据现实生活不断修正。 优柔寡断的人是不会受欢迎的。 在正邪之间徘徊的人，从错误的人向正确的人，形象很差。
12、他说:“你能冷静一会儿吗？。 ’有时，冷静地说，挂断电话。 别乞求，他不是来征求你的意见的。
13 .不要把心底话全说出来。 这只是你的财富。
14 .不要和一个人讨论和他范围相同的人。 不管他多么可靠。
15、不知道你在对他说什么时，什么也不说，沉默有无限的意思。
16、不要追求什么结果。 每个人都得到同样的结果，那就是死亡。
17、不要后悔，不要再后悔，后悔的心情比你做的更恐怖，因为这很可能会让你自信，自尊，以及你做的更糟。
无论发生什么事情，都要对自己说“这是正常的”。 别说“为什么这么倒霉”，他怎么了？ 汶川地震，911和印度尼西亚海啸的人大多没有机会抱怨。 与他们相比，生活中的波动都是正常的，今天你的男朋友离你而去，你可能觉得自己是世界上最悲惨的人，但不要忘记，这个世界上可能有几十万个女孩和你在一起。 只是你不知道。
19、不要担心不能结婚。 不要担心年老不结婚。 担心结不了婚，与其担心丈夫因外遇而离婚，不如三男夺去财产。 担心不能结婚只是担心，心情好了也不能原封不动地度过原来的日子。 丈夫离婚真麻烦。
20、要明白自己所做的一切都是为了追求状态、自我满足感和幸福感。 什么都不要害怕。 世上怕的事太多了，你怕不了。 有事就解决，不能解决，那就退下。
人生就是和太阳人在一起，心不会变暗。和幸福的人在一起，嘴角总是微笑着，和进取的人在一起，行动不会迟缓，和慷慨的人在一起，处理事情就不会吝啬，和聪明的人在一起，有什么事情就不会迷惑 借人之智，完善自己。 学习最好的人，做最好的自己。