导游:工作繁忙、压力不释放、同事关系紧张……我相信这时你会早点结束工作愉快地闭上眼睛，再休几天假，想去上次长途旅行。 但是，紧张有秩序的工作，有萝卜孔的职场，很难满足这个愿望。 面对自己的情况，如何调整和缓和自己的现状？ 根据来职场的人的经验，给您以下的小方法
1、在办公桌上放置一些绿色植物:根据心理学家多年的研究，在绿色植物较多的办公室里，不仅可以缓解压力和感情，还可以在工作中获得满意感，而且绿色植物释放出的氧气有助于缓解你的疲劳，因此，在你的办公室里放置绿色植物
2、学会离开你的办公室。 仔细观察，属于疗养所的地方，几乎都是满院春色，几乎是绿树成荫，当工作烦躁、工作效率低下时，就干脆不干工作，离开你的办公室，坐在绿树成荫的地方，走几分钟 用新鲜清爽的空气来置换自己烦躁的压力，相信你的压力会减轻，重新开始工作的时候工作会减半。
利用午休时间调零大脑:每天的工作都很紧张，很有压力。 因此，无论你的工作多么繁忙，到了午休时间，一定要按下停止自己的工作按钮，找个安静的环境，闭上眼睛午睡时不要让大脑压力降到零。 如果能坚持下去的话，不仅会惊讶下午的记忆力，还能充实精神。
如上所述，除了上述3点以外，更换自己的电脑背景，听放松的音乐，适度的运动，有助于减少自己的新陈代谢和压力。 任何方法，在尝试有用的事情后，都要继续。 这样，焦躁和压力就会远离你。
