3月30日星期四富裕是带钱买不起的。
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认知行为疗法每周都有很小的练习感
一些研究证明，感恩心理可以明显帮助身心两方的健康，特别是减轻抑郁症状，无论是感谢父母、配偶、孩子、朋友，还是感谢上苍、自然、社会、陌生人，无论是语言、写作还是沉默、自言自语。
由感恩之心产生的感恩、满足、喜悦等积极的心情，促进了包括多巴胺和5 -羟色胺在内的“快乐”化学物质的释放，感到高兴。 大脑会分泌大量的催产素。 催产素具有放松神经系统的作用，可以缓解焦虑、紧张、沮丧等心理压力，还可以长期保持感谢者的心情平静。 这种积极情绪不仅增强了人体的免疫功能，还促进了患者的康复。
美国的很多社区都开展了“每天感谢10分钟”等活动，参加人数是千万人。 每天睡觉之前或是花点时间感谢别的时间，就能大大改善我们的心情。
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