如果说眼睛是心灵之窗，嘴唇可以看作是健康之窗。 唇色、光泽、质感不反映人体健康状况。
正常健康的嘴唇肤色红润光泽，干湿适度弹性。 身体有问题的话嘴唇会变。
例如唇白主虚寒，唇黄湿热，唇红主实热，唇紫主血瘀，唇黑痰湿患……
早上早起，照镜子，仔细看看自己的嘴唇，看看有没有以下的情况。
1、唇色淡白，需要补充血气
嘴唇稀薄的人说明你的血气虚寒，体内的血气相对缺乏，寒冷的主要停滞，血气不能给嘴唇充分的营养。 这主要是脾虚或出血过多所致。
《黄帝内经素问五脏生成篇》:“脾之合肉，其荣唇也。 “脾又是血气生化的来源，脾功能减弱，缺乏血气，嘴唇显示出缺乏血气的样子。 有这样嘴唇的人，经常感到乏力感、困倦、头晕，容易生病，生病后恢复缓慢。
解决方法:嘴唇洁白的人建议补充脾胃的血气，多吃充满能量的根茎和种子类食物，如山药、薏苡、谷子、莲子、甘薯、马铃薯、芙实、白平豆等。 此外，常吃香菇、茯苓、银耳、菊花、桑椹、枸杞子、决明子、香菇等，能帮助人体正气，防止外邪侵袭脾胃。
2、唇色发黄，消化迟缓是必要的
唇色变黄，表示肝脾有湿热，多为长期忧郁或饮食内伤(如暴饮暴食，爱吃油腻食物)，脾虚常不能携水，潮湿久热侵肝脾。 经常出现不想吃饭、恶心、腹胀、口难受、长青春痘等症状。
唇色发黄，精神不足，有时发呆，是发育中的孩子、少年、青年朋友们最常见的问题之一。 这个缺点常常是“补充的”！
家长们忽视少年儿童“肝脏过剩，脾脏不足”的问题，一味“补充营养”，多馀的营养和水果湿气容易滞留在肠道，不久胃肠功能受损，脾胃湿热困住，最后嘴唇发黄。
解决方案:唇黄者应在健脾益胃上停食，解决方案1上用人参、白术、茯苓、甘草、莲子肉、薏苡仁、白平豆、山药、枣等益气健脾、可食用理气和胃材料的陈皮、茯苓、山楂、白茅根等配合煎水或水泡的含肠益生菌的食物清肠。
每餐多菜肉七分饱，坚持留“三分饥饿”，避免累食，调整肝脾矛盾，巩固儿童脾胃，畅通。
同时要充分沟通膀胱经，背部碰壁，背部膀胱经刮，拔罐。 膀胱经是身体上最大的排毒经络，能排出体内湿热沉淀毒素。 我记得做饭的时候，不吃辣、油腻、甜食，不熬夜，熬夜是肝脾湿热者的忌讳。
站在离墙10~15厘米的地方，全身自然放松，在背部撞到墙后，身体反弹后受到冲击，约1秒钟撞到，最好从上到下撞到整个背部。 这样简单的背撞墙，可以帮助湿热体质疏通经络，消除体内湿热。
3、唇色为红色，需要清火或细嚼慢咽
红红是指从红到深红的颜色，红、红、紫的红都属于这一类，在有这类颜色的人体中越热，颜色越向深红发展，火就越大。 常伴有喉痛、牙痛、便秘、尿黄等。
解决办法:不吃任何油炸和油腻的食物，连续三天吃粥。 稀粥加少许盐，可以补充人体所需的盐分。 此外，喝完茶后，可以煮冬瓜汤、茅根汤等，代替水喝以消除火灾症状。 当然，在嘴唇发红的同时，如果嘴唇急剧干燥，伴有头晕、头痛、高烧、焦躁，建议立即就诊。
4、上下嘴唇的异色
上唇是胃，下唇是脾。 上唇为深红，下唇为淡白微青，表现为“胃热脾冷”，此时容易脸红、吃得过多而腹泻，伴有四肢乏力等情况的上唇为淡白，下唇为深红，表现为“胃寒脾热”，人不想吃食物，恶心，头晕
解决办法:这种情况不仅要强健脾胃，吃饭时也要慢慢吃。 以道、佛修行习惯为参考，一口食物咀嚼36次左右，使食物与唾液充分接触，温度也与人口腔温度相同，慢慢吞咽，人更容易厌倦，食物也容易消化吸收，能有效地保护脾胃。
5、唇青紫色，需健脾活血
唇青紫发黑，这是血瘀的表现，表明你的身体处于气滞血瘀的状态，常伴有动摇胸闷、体内无名痛、失眠多梦等症状。
解决办法:山楂红糖水+每天运动30分钟，活血化瘀
新鲜山楂8粒，红糖30克，打破山楂核，加入红糖和500毫升水，煮至弱火后煮15分钟即可。 如果没有新鲜山楂，就换20片干山楂。 山楂红糖水活血补血效果好，每天持续运动30分钟至1小时，半个月唇红。
运动可以慢跑、步行、瑜伽和体操。 如果你喜欢，最好能坚持下去。
最有效的是灸神阈穴和振战关元穴，点燃体内的小火炉，温阳驱寒，血气畅通。
神阈穴位于脐内，经络总枢，经气汇海，司管人体诸经百脉。 艾灸具有调节阴阳平衡、气血和光滑的功能。
振战关键孔放置在两手交叉的关键孔，即脐正下方的4横指处(从食指到小指)，施加一点压力，使两手迅速、小幅度地上下移动。 早晚一次，每次2~3分钟，局部有酸胀感。
6 .嘴唇灰或嘴角黑
唇色发黑，唇边发黑，是体内痰湿重的表现，也与脾虚、肾阳虚有关。 脾虚产生痰湿，肾阳不足则全身阳气不足，不利于痰湿代谢。 有这种唇色的人多暴饮暴食，喜欢冷、油腻、甜食，运动不足，食欲低下，消化不良，下肢重，体油体味多。
解决方法:四物陈皮粥+推心腹、健脾补肾、化痰祛湿
生山药200克，芙实25克，莲子10粒，白平豆25克，陈皮10克，煮粥或煮汁，每周三五次，具有健脾补肾、祛痰湿的功效。
每天早晚按压心腹5分钟，血气流畅，清气升高，浊气降低，有助于排除痰湿。 手掌从心窝部向下腹部持续按压5分钟。 双手也好，单手也好。 站着坐着比较有效。
如果有硬块、疼痛点、气团、水槽等块状点的话，需要反复按摩，展开按摩松开。 女性的生理期，怀孕时不适合，内脏下垂(子宫下垂，胃下垂)也不适合。
如果你想让嘴唇变得更漂亮更有魅力，那就从今天开始改变吧。 我相信你很快就会得到。