在步伐紧凑繁忙的城市居住，走路速度似乎也越来越快，我们并不认为走路速度会有什么影响，其实这种简单的生活习惯在一定程度上反映了人的健康状况，尤其是对老年人来说。
前几天，美国南加利福尼亚大学的研究显示
快速行人健康
下降速度低于低速行人。
的确，许多证据证实了身体功能对老年人健康的重要性，这是临床评价的重要组成部分，也是干预措施的具体结果。 但是，物理功能的评价还不能认为与其他临床和生化参数的评价有关。 时间不足、空间不足以及对特殊设备的需求是老年临床环境常规身体功能评估的障碍。 因此，医生通过测量血压、检查身体质量指数( BMI )等方法快速了解到访者当前的健康状况是很普遍的，但研究人员认为，在此基础上再加上另一个指标，步态速度可能会更有用。
南加利福尼亚大学生物运动学和物理治疗研究助理教授Christina M. Dieli-Conwright表示，步态速度是死亡率的非常重要的预测因素。 研究表明，步伐越快，健康状况越好。 据《美国医学会杂志》报道，心脏外科医生提出了识别手术后难以恢复的患者的方法。 步态速度作为潜在的筛查工具，也有证据显示心血管疾病和认知障碍等健康问题的征兆。
Dieli-Conwright解释说，无论是癌症治疗还是其他疾病，一个人越是生病，他都会失去力量，失去行动的能力。 想象一下如果有没有锻炼身体的人，会受到化疗的影响，化疗会卧床不起。 比如说对于癌症患者来说，因为能走路去厕所，所以几乎起不来不是一个小问题。
此外，据《美国医学会志》论文报道，医生可以用步态速度来决定个人的生理年龄。 这可能比实际年龄小或大。 但是要小心哦。 并不是马上就去，提高步态没有影响健康的证据。 但重要的是要注意身体的跳动。 在这项研究中，走路的人比走路的人步伐慢，会带来健康的结果。 步态慢了，变得非常显着的话，也许就表明有潜在的健康问题。 所以，不管年龄多大，简单的走路和走路都很重要，有助于维持整体的健康