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大家都很好啊~
今天，灵遥给你带来了一本新书——《丹麦人为什么会幸福》。
在遥远的北欧有童话般的国家。
在这里，阳光是极少见的，一年之内大部分都会遭受寒冷，甚至连狗也有可能晒到太阳而陷入抑郁状态。 与此同时，这里的国民们承担着世界上最高的税率，收入的近半数被用于国家福利。
但是，在这里，人们也过着世界上最幸福的生活，这个国家也连续4年被选为“世界上最幸福的国家”。
那是风靡世界的童话大师安徒生和他所写的美人鱼的故乡丹麦。
说到丹麦幸福的秘诀，除了童话之外，还有不容忽视的词语。 Hygge源于挪威语的“福祉”，可以翻译成“舒适温和”的生活状态。
在
中，什么是Hygge？ 丹麦人对Hygge有什么看法？ Hygge和幸福的生活有什么关系？
在这个“丹麦人为什么会幸福”，多年来一直在丹麦的研究者迈克威克告诉我们问题的答案
01 .这次，请大家好好说说hyggg在丹麦，人们随时随地都使用hyggg和Hyggelig这个词。
比如说，他们都是那样的hygglig，星期五的派对是多么的Hyggeligt，再加上星期一上班的时候，他们必须互相注意，上个星期五的派对就是这样的hygglig，我忘不了。
根据
，Hygge是丹麦人刻骨的生活方式，经常被丹麦人用作身份和标签，自由对美国人相似，对德国人严格，对法国人浪漫，对英国人认真地笑着。
那么Hygge是什么意思呢？
20世纪80年代，Hygge首次出现在丹麦的书面语中，其实源于挪威语，具有安慰、心情、拥抱的意义。
但是到达丹麦后，这句话的意思变得丰富起来，有气氛、静心、喜悦、平等、感谢、和平、舒适、真实、安心感的意思。
灵遥与近年来天气颇受欢迎的“佛系”有着不同的伙伴之妙。 也可以理解为“心情愉快到不知道该用什么语言来表达”。
接下来，让我们看看丹麦人是怎么变成Hygge的
人们常说，吃好吃的东西是“民以食为天”。 这句话不仅是为了研究“食”为学问的天朝人民，也给予了善待自己、爱护自己、溺爱自己、逃避健康生活需求时的丹麦人。
在丹麦，只有给你带来内疚感的食物才是hyggg。 例如，糖果是hyggg，蛋糕是hyggg，咖啡是和巧克力棒一样的hyggg，但是煮胡萝卜的话，就没有那么hyggg了。
虽然是
，但和大部分天朝女儿把蛋糕和糖果当做“挥舞”的工具不同，在丹麦，老人、孩子、年轻人都很喜欢吃蛋糕。
其中，有名的蛋糕店是Stroget步行街附近的La Glace，丹麦最古老的甜点店之一，1870年开业。
这里的招牌蛋糕包括丹麦作家安徒生和加林布里克森命名的蛋糕，店里的装饰也很梦幻，真想进去看看。
除了喜欢在甜食店吃蛋糕之外，丹麦人还喜欢和家人朋友一起烤蛋糕。
在丹麦人看来，这个世界上没有比手上沾着面粉和黄油更开心的事了。
0当然，丹麦人心中烤蛋糕的时候，不像专业面包师那样烤色香浓郁的蛋糕，越简单越好是很重要的。
例如，在阳光充沛的下午，坐在厨房等待酵母慢慢发酵，许多丹麦人心中已经有了Hygge。
其实丹麦人的幸福感和蛋糕、糖果、热饮之间是有科学依据的。
因为吃甜食会使体内的胰岛素迅速增加，胰岛素会降低酪氨酸和苯丙胺酸的血药浓度，色氨酸在竞争中占有优势，很快就会进入细胞转化为5 -羟色胺，让人开心，成为依赖症。
所以，在你感到压力的时候，喝热巧克力吃蛋糕，治愈甜食吧~
03 .怎么打扮Hygge？ 对丹麦人来说，穿衣服休闲舒适是很重要的。
所以，走在哥本哈根的街道上，可以看到丹麦风格的休闲服装，比如t恤衫和毛衣，外面有西装和外套。
和
一样，丹麦的围巾也是必需品，无论男女，脖子上都围着厚厚的大围巾。
结果，在寒风凛冽的丹麦再走东三省冰冷的街道，与其说是时尚，不如说保护自己的脖子免受冻伤更为重要
另外，丹麦人也喜欢各种各样的宽松羊毛毛衫和针织毛衣等，但是不喜欢这种紧身裙，好像很突出自己的体型。
比起别人如何评价自己，丹麦人更重视的是自己能从服装中得到幸福
装饰着hygge风格的房子被邀请去丹麦人的家里，感觉自己好像进入了室内装饰杂志的网页。
没错！
在丹麦，丹麦人的家是Hygge的据点，也是社交的中心，大约70%的社交活动在丹麦人的家里进行。
因此，丹麦人也倾向于花钱和时间装饰家具，买毛毯、原木桌子和精致的餐具筷子，使自己的房子更加美观。
那么，如何装饰你的房子，Hyggelig会变得更多呢？ 这里有十个小建议
Hygge角落
简言之，你家需要一个舒适的地方。 包好毯子，喝杯咖啡，可以看书。
在丹麦，路边大楼的窗户后面可以看到大窗户。 这些窗户一定会被坐垫和毛毯填满，让房主放松心情，累的时候坐在那里，带着坐垫，想着心事，很快就会痊愈。
实际上，丹麦人之所以喜欢Hyggkrog，是因为洞穴时代需要时常注意周围的环境，保护自己和家人免受危险动物的侵害。
因此，与广阔的草原相比，小空间有利于我们的生存，我们也享有更多的温暖安全。
也许是丹麦人沉迷于Hyggkrog，将其作为房间的“卖点”的理由吧
2 .壁炉
你来丹麦可能会感到吃惊。 因为这里30%以上的房间里有壁炉，远远超过了英国的3-5%。
丹麦人为什么迷恋壁炉？ 另一方面，这是一种更加便宜的暖气方式，另一方面，这也是一个人休息或和亲近的人交往时，能找到温暖和归属感的地方。
3 .蜡烛
没有蜡烛就没有Hygge。
在丹麦，蜡烛不仅在客厅，在教室和棋牌室也能看到各种各样的蜡烛，超过澳大利亚人的2倍。
甚至连那个扫兴的人，没有Hygge的人，也被丹麦语称为“吹灭蜡烛的人”。
04 .木制品
尽管现代文明如何发展，丹麦人似乎永远沉迷于自然，壁橱中燃烧的木柴味道和木制桌子，都是丹麦人家的标准。
5 .自然
当然，仅仅木质品是不够的。 这不是nature。 因此，丹麦人都把大自然放在家里，叶子、坚果、树枝、动物的毛皮在北欧人家里一次也能看到。
6 .本
谁会拒绝满是书的架子呢？ 不管你读还是不读，书都在那里，温暖你，给你带来全知全能的感觉。
在丹麦，书的种类比你想象的要多得多，科幻小说、诗集、图画书甚至食谱都放在书架上，特别喜欢纸质书。
7 .陶器
用来喝漂亮的茶壶、餐桌花瓶和咖啡杯。
8 .古董
在丹麦，几乎任何城市都能找到古董店和自由店。
因为在这个国家，人们爱祖先留下的东西，有台灯，旧桌子，旧椅子，一个一个地讲着有趣的故事。
这是岁月的味道，拥有最珍贵的回忆，任何高科技物件都无法取代。
9 .毯子和坐垫
在hyggg的家庭里，毛毯和坐垫是必需品，特别是在寒冷的冬天，没有比收缩在毛毯里更好的hyggg了。
最后，需要HYGGE救护箱。 不想出门的时候，请保持沉默。
一般来说，里面的东西不多。 小蜡烛，好吃的巧克力，你喜欢的茶，一两本书，你喜欢的电影，果酱，漂亮的羊毛袜，旧信纸，暖毛衣，笔记本，毛毯，纸和笔，音乐，相册就够了。
05.HYGGE，你好像在谈论新的生活方式，不用花太多钱，很多人说我没有钱，我买不起这些精致的balabala。 但是，和丹麦人一起生活的话，就会发现人生中有很多美好的东西，实际上是免费的。
因为HYGGE的意图粗糙缓慢，简单，简单豪华，没有光辉的标志，只有舒适的质感。
例如，周末的下午，除了网吧，懒懒地靠在家里的沙发上，泡茶，翻几页喜欢的书，就能度过美好的一天。
，闪亮的标志、金色闪亮的外观、隐形设计都不是HYGGE的表现。
这正是丹麦式的幸福，是你自己的体验，不管你有什么，不管别人是否赞赏你，只与你自己有关。
以上是今天的内容。
希望你也能度过HYGGE的周末，和自己喜欢的一起。
祝你周末愉快！
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文|武灵遥，一个人是实践《读日本书，日更文一篇》的职业读书人，本文以个人公众编号:日语人( syrjjy )开头。