每个人都希望自己有苗条的体型，即使五感不出众，只要有苗条的体型，就会对自己的外表有好处，但在成年人的世界里，胖不简单，除此之外，别的事情也很难，很多人发现自己的腰部远离自己，渐渐胖的人 其实，很多人肥胖的不是吃，而是脾虚肥胖，其实脾虚肥胖的人真的很多。
很多人都感觉不知道脾虚肥胖这个词，其实脾虚肥胖的关键是脾虚，引起脾虚肥胖的原因是什么呢？对于脾虚肥胖者来说，应该怎样治疗呢？
一、脾虚肥胖的原因
中医认为脾虚是肥胖的原因，很多肥胖者认为其根本原因是脾虚，对脾虚肥胖者来说有效的减肥必须以脾胃为中心。 脾虚肥胖的人的脾脏功能受损，影响体液的流动，体内的垃圾和毒素不能立即排出体外，堆积起来就会变得肥胖，腹部附近的肥胖肉也会被目击到
理解脾虚肥胖的过程，确定引起脾虚肥胖的原因，有必要用正确的方法减肥。 那么脾虚肥胖的原因是什么呢？
第一个原因是饮食失误导致脾虚肥胖。 饮食会影响脾脏的功能，长期饮食不当必然会影响脾脏的功能，例如暴饮暴食多的人大多喜欢吃脾脏损伤或冷食物，特别是夏天，喜欢喝冷饮或冰淇淋等冷冻食品的人很多，这些饮食习惯
第二个原因是胃肠病导致脾虚肥胖。 在人体内，与食物的消化和吸收、运营有密切关系的器官除了脾脏、胃肠之外，如果胃肠有病，在胃肠的食物消化速度就会成为问题，导致比正常慢而消化液分泌减少的结果，并且会影响后续的脾脏体液运营，长期出现脾虚肥胖。
第三个原因是负面情绪导致脾虚肥胖。 抑郁情绪常常出现消化功能低下，心情不好时也不爱运动的人很多，体内多馀的热量不被消耗，脂肪蓄积，脾功能异常，出现脾脏肥胖的现象。
脾虚不仅会导致脾虚肥胖，还会出现呕吐、四肢发冷、女性绝经等症状，因此出现脾虚肥胖的人必须减肥，原因不是应该补充脾胃吗？
二、脾虚肥胖如何应对？ 中医给了两种方法
首先，脾虚肥胖者最重要的是健康脾胃，通过中药材可以健康脾胃，常见的是葛根、红曲等，脾脏能恢复功能，只能解决脾虚肥胖的问题。
其次，脾虚者的减肥必须养成良好的饮食习惯，不能采用减肥等极端行为。 相反，也要养成“早饭吃得多，午饭吃得多，晚饭吃得少”的饮食习惯。 长期如此定量摄取脂肪，对脾胃消化有显着效果。
参考文献:
聂钉松颜苗谢辉樊新荣，《脾虚湿型肥胖大鼠模型制备方法探索》陕西中医药大学学报，jouroshaanxiuniversityofchinesemedicine，2019年03期
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