我暂时是全职妈妈，有一个六岁的男孩。 在成为全职妈妈之前，我是花店的小职员。 从职业的需要来看，要注意运动方面的知识，不要认为成为花店的花草很浪漫。 我也用了一点力气，迷上了瑜伽。 每天晚饭后，我简单地练习。 出乎意料的是，我家的孩子们也一模一样地跟着我。
我认为练习跳舞的选手之所以身体很匀称，个子很高，是因为小时候肌腱张开了。 说实话，我自己个子很矮，但是如果这个后天的教育能让孩子从“妈妈个子矮，个子矮”这种魔法中解放出来的话，我真的很想试试。
但是在实践中，我遇到了“什么样的伸展比较合适”“什么样的姿势有趣”，能让我和孩子的练习顺利进行吗？ 等问题。 因为不是专家，所以在锻炼孩子的时候也不认为是理所当然的。 然后去图书馆，在网上找资料。 太棒了。 图书馆的藏书量也不少。 我遇到了韩国作家写的这本长高和长高的书。 
借书来了，我好好看看经验，觉得值得买一本，别笑了。 毕竟，书确实有很多。 我希望自己的投入有价值。 在国内选书的不仅是作者，作为出版社的电子工业出版社也习惯了。 个人总结这家出版社的书具有科学的指导意义。 封面是健康的两个孩子在运动和娱乐中的真实描写，看起来很舒服。 作者崔敏溪——大学体育学专业，儿童研究院体育学硕士，另一位崔润溪——大学研究生体育瑜伽专业，体育学硕士。 她们都有专业知识，我觉得应该相信。 书的内容也很容易理解，并且有很多插图和动作指导，最后还有高大的亲子拉伸插图(这张贴在客厅里，有空的时候就和孩子做了几个)。
说很多这样表面的东西，和大家分享书的主要内容吧。 本文分为三章，第一章为理论部分，第二章，第三章为具体拉伸操作的动作介绍。 第一章，作者用邻居母亲的口吻与我分享孩子的健康标准，然后介绍运动对孩子的日常生活有什么好影响，介绍丹麦式的教学方法。 内容的知识性也不差，但我不觉得枯燥难懂。 关于运动促进学的优点，正好是以前老师现在的小学校长与我分享了，所以我赞同作者的意见。
更进一步的做法。 我们既然知道了重要性，就谈谈书的两三章如何发展。 第二章接着英语单词学习拉伸。 要知道孩子喜欢模仿，我就和孩子一起模仿，让他跟着。 有很多有趣的东西。 拱门、鸭子、大象、章鱼等共计26个词汇是线索。 这就是运动促进学。
第三章继汉字词之后学习拉伸。 这将沿着上一章的思考进一步探讨，鼓励孩子自己完成这一章。 例如剪刀、蝴蝶、狮子、冰球等体操。
我平时的用法是，想运动的时候，不知道和孩子在做什么的时候，打开这本书和孩子一起愉快地介绍书的操作。 做这个总比看电视游戏强。 但是现在正处于自己培养第3章自己做的事情的阶段。 但是，我相信能看到时间的东西，不断前进就好。 简单的事情多做几次吧。 我希望自己的愿望能够一一实现。 1 .延长孩子的身高2 .热爱运动。
我希望这本书也能帮助大家。