入睡

1.这就是酒精的自相矛盾之处了：喝酒能让你很快入睡，但你在睡梦中会多次醒转，睡得不安稳，还会引发头疼，夜汗以及噩梦。

2.西医治疗：首先是选用镇静剂及对神经有调节功能的药物对症治疗，可缓解男性更年期综合症。如有明显的抑郁、忧虑、烦躁不安和失眠的男性更年期综合症患者，以消除精神紧张和促进入睡为主要治疗方法；有头痛、背痛、关节痛、记忆力减退、神经过敏等症状者，可进行精神调节，多吃维生素含量较高的食物。

3.俯身为你盖柔软的蚕丝被，伸手为你垫上结实的冰丝枕，倾心为你吹上一曲催人入睡的安眠曲，用心为你编写一条伴你安然入睡的问候信息，亲爱的，夜深了，早点睡吧，晚安！

4.依靠服用安眠药才能入睡，活像饮鸩止渴，还是想想别的法子吧！

5.人人怀念童心。童心不是一种年龄，而是一种境界。保持童心，做人就会单纯透明，以诚待人，淡泊名利，心无旁骛，尽情挥洒自己的生命，活得自由自在。永葆童心，入睡是甜，醒来是笑，快乐每一天。

6.圣诞老人是节日活动中最受欢迎的人物.西方儿童在圣诞夜临睡之前,要在壁炉前或枕头旁放上一只袜子,等候圣诞老人在他们入睡后把礼物放在袜子内.在西方,扮演圣诞老人也是一种习俗.

7.明天升学考试,江华在床上翻来覆去,很久不能入睡。

8.依靠服用安眠药才能入睡，活像饮鸩止渴，还是想想别的法子吧！

9.圣诞老人是节日活动中最受欢迎的人物.西方儿童在圣诞夜临睡之前,要在壁炉前或枕头旁放上一只袜子,等候圣诞老人在他们入睡后把礼物放在袜子内.在西方,扮演圣诞老人也是一种习俗.

10.白日捶背使人头清目明,精神振奋;睡前捶背可安心宁神,催人入睡,对防治失眠有较好效果;三是增强人体免疫功能,防癌抗癌。